Тренер з фізіо Довбика, Циганкова, Мудрика, Судакова і Трубіна: «Збираю інформацію спочатку з фітнес-браслетів. Другий показник – силова плита»

Дмитро Чаповський, персональний тренер з фізпідготовки футболістів збірної України Артема Довбика, Віктора Циганкова, Михайла Мудрика, Георгія Судакова та Анатолія Трубіна, розповів про свої методи роботи з гравцями.

– Працюємо дистанційно. Щодо Артема та Віктора, в мене завжди прямий контакт з «Жироною» також є, з тренером по фізпідготовці.

Моя праця починається в першу чергу з аналізу. Я збираю інформацію спочатку з фітнес-браслетів. Вони дають мені дуже корисну інформацію, пов’язану з їхнім здоров’ям, показують варіабельність серцевого ритму, пульс у стані спокою, ефективність та тривалість сну, показують, як вони відновилися загалом. І виходячи з цієї інформації, я коригую тренувальний процес.

Також у мене є ще другий об’єктивний показник, за яким я можу приймати рішення та давати програму тренувань хлопцям – це силова плита. Це такий пристрій, який вимірює швидкість, вимірює силу в динамічному русі. Можливо, ви знаєте, вертикальний стрибок, коли є контррух, і потім ти вистрибуєш якомога швидше, якомога вище треба вистрибнути.

Силова плита мені показує різні дуже корисні метрики – як спортсмен може гальмувати своє тіло, як може він проштовхувати своє тіло, пришвидшуватися, як спортсмен робить приземлення. Тобто, збираю цю інформацію і створюю програму тренувань.

Прошу хлопців не знімати цей браслет, тому що, як я вже наголосив, дуже багато корисних показників він показує, та навіть планую, щоб вони на матч його вдягали. І зараз ми в процесі купівлі спеціального напульсника на біцепс, щоб збирати ще більш детальну інформацію з матчу.

– У вас є топовий футболіст, який грає в УПЛ – Судаков, в АПЛ – Мудрик, в «Бенфіці» – Трубін, і в Іспанії Довбик і Циганков. Чи робота з ними відрізняється в залежності від чемпіонату, де вони грають?

– Принципи залишаються одними, а методи я вже міняю з точки зору, яка ситуація. Тому що «Шахтар» зараз дуже багато подорожує, інколи немає навіть інструментів, які, наприклад, я задумав, щоб зробити тренування. Тому завжди дивлюся на те, що є, і намагаюся працювати та приймати правильні рішення з тим, що в мене є.

Коли Віктор перейшов до «Жирони», у них не було цієї силової плити. Вони докупили її. Зараз вони купили датчики для вимірювання швидкості по моєму запиту. Тому «Жирона» завжди намагається йти назустріч. Вони дуже раді, що хлопці задоволені, це їм дуже важливо, – сказав Чаповський.