Девід Хей: «Я перетворився на простого смертного, у мене на боках смішні жирові складки»
Колишній чемпіон світу Девід Хей розповів про свою фізичну форму.
«Я перетворився на простого смертного, у мене на боках смішні жирові складки.
Відсоток жиру збільшився з 10% до 22,5% за три місяці, просто через те, що роблять усі інші. Я не переїдаю, я їв десерти та пив алкоголь разом з усіма, і ось що трапилось.
У мене є целюліт і всі ці жахливі речі, я проста смертна людина. Але у мене є свій спосіб життя, я дотримуюся певного типу дієти, і я тренуюся лише годину на день чотири-п’ять разів на тиждень.
Але деякі люди можуть сказати: «Ти добре виглядаєш, Девіде». Я можу втягнути живіт і надіти футболку, але тоді мій живіт вискакує назад, коли я розслабляюся. Мій живіт розслабився, і він не має жодної форми…
Отже, я трохи набрав ваги, і через вісім тижнів я покажу вам, що можна змінити. Мета: спалити 12,5% жиру до 1 січня 2023 року. Розклад: втрачати по 1,5% жиру на тиждень протягом 8 тижнів», - сказав Хей.
