Дэвид Хэй: «Я превратился в простого смертного, у меня на боках смешные жировые складки»
Бывший чемпион мира Дэвид Хэй рассказал о своей физической форме.
«Я превратился в простого смертного, у меня на боках смешные жировые складки.
Процент жира увеличился с 10% до 22,5% за три месяца, просто потому, что делают все остальные. Я не переедаю, я ел десерты и пил алкоголь вместе со всеми, и вот что произошло.
У меня есть целлюлит и все эти ужасные вещи, я простой смертный человек. Но у меня есть свой образ жизни, я придерживаюсь определенного типа диеты, и я тренируюсь только час в день четыре-пять раз в неделю.
Но некоторые люди могут сказать: «Ты хорошо выглядишь, Дэвид». Я могу втянуть живот и надеть футболку, но тогда мой живот выскакивает назад, когда я расслабляюсь.
Итак, я немного набрал вес, и через восемь недель покажу вам, что можно изменить. Цель: сжечь 12,5% жира до 1 января 2023 года. Расписание: терять по 1,5% жира в неделю в течение 8 недель», - сказал Хэй.
