Біг в холодну пору року. Що вдягати та базові принципи
Літо закінчилось, а це значить, що незабаром для виходу на пробіжку потрібно буде замислитись над вибором одягу. Холод, вітер, дощ та інші погодні умови не привід кидати ваше улюблене заняття. Розглянемо, який одяг вибрати осінню або взимку та на що звернути увагу.
День падіння рекордів?
Сьогодні о 21:00 за київським часом стартує черговий етап Діамантової ліги у Брюселі, який може бути багатим на нові світові рекорди
На старт, увага, руш! Перший півмарафон. Як підготуватись й що очікувати?
Півмарафон дуже приваблива дистанція для багатьох новачків, які хочуть спробувати себе в бігу на довгі дистанції. Відстань 21 км сприймається, як гарний виклик для самого себе, але достатньо легко переноситься організмом, якщо він до цього готовий. Важливим моментом постає питання витраченого часу на підготовку, і для подолання першої “половинки” його потрібно не так багато.
Run and Drink: змагання, які об’єднує одна незвична деталь — вино
Продовжуємо знайомитись з різноманітними біговими змаганнями, що проводяться в Європі.
Знайди свою «половинку»: підбірка п'яти найкращих пів марафонів Європи
Пів марафони набирають все більшу популярність серед любителів бігу, адже, щоб подолати дистанцію у 21 км необхідно мати достатньою фізичну підготовку, але витрачений час та зусилля будуть набагато меншими ніж при підготовці до марафону. Також чудовим варіантом є суміщення участі у пів марафоні та поїздки в нове місто або країну. Тримайте підбірку одних з наймасовіших пів марафонів, що проходять на території Європи.
