Фран Соль: «Жена – в определенной степени мой персональный тренер, ведь занимается этим делом профессионально»
– Тренируюсь каждый день. Единственное исключение делаю раз в неделю – в воскресенье, ведь отдых нужен и во время карантина, особенно если много тренируешься.
– Твоя жена тоже тренируется с тобой, это помогает тебе?
– Да, почти каждый день мы с ней тренируемся вместе. У меня есть моя обязательная программа, которую я выполняю один. Но остальные упражнения мы любим выполнять вместе.
– Ты не ездишь заниматься на тренировочную базу?
– Сейчас не езжу, потому что, к счастью, у меня есть возможность и условия для того, чтобы выполнять всю необходимую тренировочную работу дома. Вместе с нами в Киеве сейчас находится моя мать, которой 62 года, поэтому я делаю все возможное, чтобы минимизировать риск заражения коронавирусом.
Считаю, что сейчас, если есть такая возможность, лучше всего оставаться дома, чтобы не допустить того, что происходит в Испании. Ситуация, которая сложилась в моей родной стране, меня очень огорчает.
Я употребляю все те усиленные меры безопасности, которых придерживаются и мои друзья и моя семья в Испании.
– Судя по видео, в твоей квартире есть выход на большую террасу. Сейчас она пригодилась для активных полноценных тренировок на свежем воздухе?
– Да, именно на ней я провожу большинство тренировок, ведь она очень просторная, и на ней достаточно места, чтобы выполнять все те упражнения, которые мне присылает тренерский штаб. Когда мне необходимо делать длинные пробежки, я делаю их здесь, на Липках.
– Твоя жена – диетолог, она помогает тебе держать себя в форме и правильно питаться?
– Да, моя жена тоже в определенной степени является моим персональным тренером, ведь она занимается этим делом профессионально. Поэтому у меня не возникает проблем с поддержанием хорошей формы и здоровым сбалансированным питанием, – сказал Соль.
