Александр Шовковский: «Курить с пивом, кофе и после еды – это удовольствие»

Экс-голкипер «Динамо» Александр Шовковский в своей книге написал о борьбе с курением.

«Начиная с восьмого класса, я курил, и курил регулярно. Это длилось до 2000 года включительно. Решение бросить принял давно, но 31 декабря 2000 года я еще курил. Проснулся 1 января 2001 года, и с тех пор сигареты в руки не беру.

Принято считать, что это – сила воли, но я готовился к этому. Для начала отслеживал моменты, когда курю в удовольствие, а когда – просто по привычке. Понял для себя, что с пивом, кофе и после еды – это удовольствие, все остальное – дело привычки. А с привычкой можно и нужно бороться», – написал Шовковский.

Оцените лучших букмекеров: 1xBet, Winline, Zirkabet