Александр Насонов: «Занимаюсь в общей группе. По индивидуальной программе работает только Даниэл»
Защитник донецкого «Металлурга» Александр Насонов рассказал о подготовке команды к сезону.
— Саша, накануне этого сбора главный тренер вашей команды говорил, что нагрузки увеличатся, будет тяжелее…
— Сейчас мы тренируемся дважды в день. Утренние занятия проходят интересно и динамично — тренер предлагает нам выполнить разнообразную программу. Начинаем традиционно с пробежки, а затем выполняем упражнения на координацию, скорость, выносливость.
— Сергей Ташуев известен своей приверженностью игровой подготовке. Сейчас вы не забываете о мяче?
— Нет, в конце занятия тренер разделяет нас на команды, и мы сражаемся на ограниченном пространстве. Причем, по правилам такой игры нам можно забивать голы только из определенной зоны на поле. Вечернее занятие, конечно, отличается от утреннего. Во второй половине дня мы выполняем больше беговой работы, после чего тренируемся на газоне спорткомплекса.
— В период первого вашего вояжа в Турцию у вас наблюдались проблемы со здоровьем. Сейчас все нормально?
— Да, занимаюсь в общей группе. По индивидуальной программе работает только Даниэл. Все остальные в строю. Мы нормально сыграли в спаррингах во время стартового сбора, не проиграв ни разу. Команда вновь прибыла на средиземноморское побережье в хорошем настроении, – приводит слова Насонова Footboom.com со ссылкой на газету «Команда».
