Авто/мотоАмериканский футболБадминтонБейсболБильярдБобслей и санный спортБорьбаВелоспортВодные виды спортаВолейболГандболГимнастикаГольфГребляЕдиноборстваКерлингКиберспортКонный спортКонькобежный спортЛыжный спортНастольный теннисПарусный спортПляжный футболПрочиеРегбиСовременное пятиборьеСтрельбаТриатлонТяжелая атлетикаФехтованиеФигурное катаниеФутзалХоккей на травеХоккей с мячомШахматыЭкзотическкие видыЭкстремальные виды
RU
ТРЕНДЕЦЬTRIBUNA: новости футболаГУД ИБЕНИНГТАЙК МАЙСОНТАЙК МАЙСОН: новости бокса
Хабиб: «Нам требуется полтора месяца на восстановление после Рамадана»
10 марта 2020, 12:21
Чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов рассказал, как тренируется его команда во время Рамадана.
«Не прекращаю тренировки во время Рамадана, но беру маленькую паузу. Стараюсь провести это время с семьей и родителями. Хожу в мечеть, молюсь и держу пост с утра до ночи.
Разумеется, параллельно тренируюсь. В этот период это опасно, потому что целый день ты не пьешь и не ешь. Можешь получить травму. Поэтому мы ограничиваем контакты на тренировках и избегаем спаррингов.
После Рамадана нужно не менее 45 дней на восстановление. Все меняется: пища, распорядок питания, рацион. Нам требуется полтора месяца на восстановление», – рассказал Нурмагомедов.
18 апреля на UFC 249 в Нью-Йорке Хабиб подерется с Тони Фергюсоном.
