🏋️‍♂️ Тренер з фізіо Довбика, Циганкова, Мудрика, Судакова і Трубіна розклав по поличках тренування своїх підопічних

Дмитро Чаповський, персональний тренер з фізпідготовки футболістів збірної України Артема Довбика, Віктора Циганкова, Михайла Мудрика, Георгія Судакова та Анатолія Трубіна, розібрав заняття зі своїми підопічними з точки зору фізики.

«Віктор та Артем написали мені десь приблизно в один і той же час. Це був вересень 2022 року. Напевно, вони були вражені виступами моїх підопічних з «Шахтаря» тоді. В першу чергу хотіли хлопці стати сильнішими. Сила взаємопов'язана зі швидкістю.

Хочу розібрати це питання з точки зору фізики. Другий закон Ньютона каже, що сила є причиною зміни швидкості. Тому, простими словами, коли у нас росте потенціал, наприклад, відштовхуватися від землі – тим у нас є потенціал набувати швидкість, тобто зміни швидкості в русі.

Є такий стереотип, що сила сповільнює футболіста, але це не так. Якщо ми набуваємо функціональну силу, то у нас потенціал зміни швидкості – тобто в русі, наприклад, стати швидшим, ефективніше пришвидшуватися, сповільнюватися. Це все стереотип.

Хочу наголосити, що набута м’язова маса Циганкова, Мудрика, Судакова, Довбика – це побічний продукт тренувань. Це просто гарний бонус, який допомагає хлопцям бути впевненішими в своїх лігах.

Вага – це всього лиш інструмент. Це інструмент, який, якщо ми підходимо з точки зору фізики, якщо ми в стані покою – ми не виробляємо силу. Але якщо ми бачимо, як Артем присідає, і в нього там 170 кг – то він робить момент сили. Момент складається не тільки з ваги на штанзі сили, а також зі швидкості», – сказав Чаповський.