Єгор Назарина: «Найскладніше на зборах – просинатися вранці»

Півзахисник «Шахтаря» Єгор Назарина розповів, як проходить тренувальний збір команди в Туреччині.

– Розкажи, як у команди проходять тренувальні дні в Туреччині, на що спрямована робота та який у вас взагалі графік?

– Сьогодні вже 5-й день зборів. Працюємо нелегко, готуємося до другої частини. Вранці інтенсивні тренування – все футбольне, все з м’ячем, це нам подобається.

Нелегко, але подобається. Це збори, так і повинно бути. Тому з позитивом готуємося до наступної частини чемпіонату.

– Крім того, що у команди багато роботи з м’ячем, як ти сказав, також команда багато часу приділяє роботі у фітнесі. Що робите, на що там спрямована робота?

– Я вважаю, що без роботи у фітнесі на зборах неможливо. Тому що це фундамент, який закладається на зборах. Тому, звісно, працюємо багато в тренажерному залі. Без цього ніяк.

– На які м'язи?

– Весь корпус, ноги, руки, все.

– Це перший тренувальний збір під керівництвом Пушича. Які взагалі ти можеш виділити відмінності та специфіку роботи саме під його керівництвом тут на зборах?

– Подобається, що всі вправи тренувальні направлені на те, як ми хочемо грати в футбол. Це дуже подобається, це завжди цікаво. Ми завжди працюємо з м'ячем.

Інтенсивні тренування, але все з м’ячем – це в першу чергу дуже цікаво футболістам. Хоч і нелегко, ще раз повторюсь, але це цікаво, тому працюємо з позитивом.

– Наскільки особисто для тебе це важкі навантаження? І як ти зараз, вже на 5-й день зборів, відчуваєш свою фізичну форму?

– Фізична форма ще не оптимальна, звісно, тому що це 5-й день зборів тільки. Я гадаю, що ближче до кінця зборів ми  всі будемо в оптимальній формі. А так почуваю себе прекрасно. Тренування подобаються, все добре.

– Особисто для тебе що є найскладнішим на зборах?

– Найскладніше – це по два тренування в день, вранці просинатися. Коли 1-2 дні – це нормально, а коли це вже тиждень – можна сказати, набридає трохи. Тому це, я сказав би, найважче.

– А як відволікаєтеся? Що робите у вільний час і як відновлюєтеся? Тому що навантаження дійсно дуже серйозні.

– Я сказав би, що вільного часу не так багато, тому що розпорядок дуже такий насичений – два тренування в день. Коли буває по одному тренуванню – приділяємо, звісно, увагу відновленню.

У нас все для цього є – бані, сауни, басейни, масажисти, які з нами працюють. Тому в цьому плані все на найвищому рівні, – сказав Назарина.

«Шахтар» перебуває на 4-му місці в турнірній таблиці УПЛ, маючи 2 матчі в запасі. Результати та календар матчів команди – тут.