Юлія Чумаченко: «Тільки одна негативна емоція потрапила до тебе в око – це одразу весь день нанівець»
Українська легкоатлетка Юлія Чумаченко в інтерв’ю Tribuna.com розповіла, як розпочинає свій день.
«Ти розумієш, що скоро змагання, і чим вони ближче до сьогоднішнього дня, тим більше треба зробити. Треба все встигнути.
Якщо це день старту або дні між стартом, коли немає вже таких важких навантажень на тренуваннях, то можна собі дозволити спокійно прокинутися, привести себе до ладу, сходити на сніданок. Зробити йогу чи маленьку підкачку.
Що тобі подобається, а не так, як в дні тренування: те, що треба. І у 10 разів більше.
Зранку не можна піддаватися ніяким негативним емоціям, ніколи. Тільки одна емоція потрапила до тебе десь в око – це одразу весь день нанівець. Тому вранці тільки на позитиві.
Іноді вмикаєш музику, іноді буває, що хочеться побути в тиші. Але не допускати жодної думки про негатив. Треба тільки на позитиві бути. Це найважливіше для мене», – сказала Чумаченко.
