Анна Ризатдинова: «Перед Олимпийскими играми изучала, как настраиваются на соревнования Серена и Джокович»
Бронзовая призерка Олимпийских игр в спортивной гимнастике, 26-летняя украинка Анна Ризатдинова рассказал о сложностях в ее спортивной карьере.
– Можете ли вы вспомнить самый сложный момент во время вашей профессиональной карьеры?
– Сейчас, когда я закончила карьеру, помнится только хорошее, но моменты боли, разочарований, слез тоже были.
Не знаю, смогла бы я пережить и повторить это все еще раз.
Мы жили в спартанских условиях в спортинтернате на Лесной, все бытовые проблемы нужно было решать самим.
Свет выключали в 10 вечера, зимой не было отопления. Но именно все это отлично закаляет спортивный дух.
Выносливость и психологическая устойчивость – просто необходимые вещи, когда готовишься к соревнованиям.
– Со стороны кажется, что выступление гимнасток напрямую зависит от эмоционального состояния. Как вы справлялись и кто заменял вам психолога?
– Чтобы победить, важно не только быть физически крепким и выносливым, но и иметь правильный психологический настрой.
Перед Олимпийскими играми я изучала, как настраиваются на соревнования знаменитые спортсмены – Серена Уильямс, Новак Джокович и другие.
А еще в то время ко мне попала очень интересная книга «Ментальный атлет». В ней автор рассказывает, что подготовка к Играм – это длительный процесс, и тренировать голову нужно так же, как и тело.
За полгода до соревнований я ежедневно училась концентрироваться, разговаривала с собой и настраивала только на лучший результат, – сказала Ризатдинова.
