Анна Ризатдинова: «Перед Олимпийскими играми изучала, как настраиваются на соревнования Серена и Джокович»

Бронзовая призерка Олимпийских игр в спортивной гимнастике, 26-летняя украинка Анна Ризатдинова рассказал о сложностях в ее спортивной карьере.

– Можете ли вы вспомнить самый сложный момент во время вашей профессиональной карьеры?

– Сейчас, когда я закончила карьеру, помнится только хорошее, но моменты боли, разочарований, слез тоже были. 

Не знаю, смогла бы я пережить и повторить это все еще раз.

Мы жили в спартанских условиях в спортинтернате на Лесной, все бытовые проблемы нужно было решать самим.

Свет выключали в 10 вечера, зимой не было отопления. Но именно все это отлично закаляет спортивный дух.

Выносливость и психологическая устойчивость – просто необходимые вещи, когда готовишься к соревнованиям. 

– Со стороны кажется, что выступление гимнасток напрямую зависит от эмоционального состояния. Как вы справлялись и кто заменял вам психолога?

– Чтобы победить, важно не только быть физически крепким и выносливым, но и иметь правильный психологический настрой. 

Перед Олимпийскими играми я изучала, как настраиваются на соревнования знаменитые спортсмены – Серена Уильямс, Новак Джокович и другие. 

А еще в то время ко мне попала очень интересная книга «Ментальный атлет». В ней автор рассказывает, что подготовка к Играм – это длительный процесс, и тренировать голову нужно так же, как и тело.

За полгода до соревнований я ежедневно училась концентрироваться, разговаривала с собой и настраивала только на лучший результат, – сказала Ризатдинова.

💛💙 Поддержи сборную Украины на этапах Кубка Мира по биатлону! Самые бюджетные варианты!

Комментарии

  • По дате
  • Лучшие
  • Актуальные
  • Друзья