Таисия Спесивцева: «За 2 часа на льду должны успеть и поработать над элементами, и откатать программы»
Двукратная серебряная призерка чемпионата Украины по фигурному катанию Таисия Спесивцева в комментарии для Tribuna.com рассказала о тренировочном процессе в национальной команде.
«Если сравнивать мои тренировки в Киеве с тем, что было в Харькове, то есть как плюсы, так и минусы, но плюсов, наверное, больше.
В Харькове у меня было больше часов тренировок, а в Киеве я стараюсь разложить свое время так, чтоб в эти 2 часа успевать все: и вращения, и скольжение, и работа над программами, работа и над новыми прыжками, и над старыми прыжками, и прокаты – все это нужно уложить в два часа в день. Но я думаю, что у нас это отлично получается, так как мы стараемся разминаться до льда и когда выходим на лед, то сразу начинаем прыгать, не тратя время на разминку.
В Харькове, конечно, было больше часов и там можно было разгуляться в плане разминки, раскатки, скольжения, вращению в конце можно было много времени уделять. Но так везде тренировки одинаковые.
Сейчас готовимся к юниорскому чемпионату, учим обязательный прыжок – флип, естественно тройной. Буду пробовать этот новый для себя прыжок.
Также ведется работа над другими тройными: лутц, ритбергер, каскады с ойлером, каскады 3-3, работа над стабильностью в программах. Думаю, что на юниорском мире что-нибудь увидим», – поделилась Спесивцева.
