«Трендець» випробував тест Купера на собі. Як Поворознюк отримав від Павлова 300$
Тест Купера — найстрашніше випробування у футболі.
Тест Купера — тест на фізичну готовність і силу волі. Його розробили для десантників США, але активно використовували в футболі. Коли гравці його проходили, то бувало, що навіть втрачали свідомість.
Дмитро Поворознюк вирішив випробувати цей тест на собі. На допомогу «Трендець» покликав заслуженого тренера України Миколу Павлова, який практикував тест в усіх своїх командах.
3000 метрів за 12 хвилин — на що здатен Поворознюк?
Полетіли!
Що таке Тест Купера та як Микола Павлов мотивував своїх футболістів
02:02 — детальніше про Тест Купера;
03:10 — футболістів нудило після тесту?!
03:50 — про навантаження Лобановського і його унікальність;
04:05 — на зимових зборах «Динамо» практикувало Тест Купера вперше за довгий час. Як із цим впоралися гравці;
06:10 — якщо Поворознюк вдало виконає тест, він отримає 300$. Павлов знає, як правильно змотивувати;
07:14 — підопічний Миколи Павлова втратив свідомість після Тесту Купера. Ось, що означає — викластися на повну;
07:32 — хто із гравців, яких тренував Павлов, був рекордсменом Тесту Купера;
08:10 — сума, яку платив Павлов футболістам, які били клубний рекорд;
10:10 — якщо Дмитро Поворознюк впорається із тестом, Павлов потурбується, щоб його взяли на збори одного з українських клубів. Чергова порція мотивації від коуча;
Випробування Поворознюка розпочато:
11:39 — перші 400 метрів — результат навіть кращий, ніж потрібно було;
12:20 — подолано 800 метрів;
13:45 — залишилося пробігти ще 4 хвилини і 1000 метрів;
15:25 — кінець випробування і перевірка пульсу. Все вдалося?
Дивитися повний випуск!
«Трендець» у соціальних мережах: Instagram, Facebook, YouTube, Telegram
