Лиза Виттоцци: «Не хочу, чтобы повторилась ситуация, когда биатлон уже не доставляет мне удовольствия»

Итальянская биатлонистка Лиза Виттоцци рассказала, как сумела справиться со своими психологическими проблемами.

«Я много работала со своим психологом. Мы наблюдали за тем, как я справляюсь с разными ситуациями, а также занимались самоанализом. Для меня это было очень важно, потому что я изначально ему полностью доверяла, знала, что могу открыться ему.

Позже мы стали работать над моей стрельбой, смотрели, как мой мозг реагирует на серию импульсов, как меняется мое дыхание на рубеже.

Мне повезло, что моя семья всегда была рядом со мной, потому что благодаря ей я даже в самые трудные дни чувствую себя просто Лизой, а не Лизой-биатлонисткой. Это одна из причин, почему я всегда с нетерпением жду, чтобы провести немного времени дома.

Прошлый сезон стал годом моего возрождения. Это был фундаментальный сезон, поскольку я знала, что придется снова начинать с нуля.

Это было тяжелое лето, потому что я ощущала давление. На каждой тренировке я очень хотела снова стрелять «ноль» на лежке и сосредотачивалась преимущественно на этом.

Партнерши по сборной очень помогали мне преодолеть эту ситуацию. У нас молодая команда и своей молодостью они подарили мне много моментов беззаботности. Это было то, что мне нужно.

Кроме того, приход в команду тренера по стрельбе Йонне Кяхконена помог мне полностью перезагрузиться. Он понял меня с первой минуты, и с тех пор мы построили отличные отношения, основанные на обоюдном доверии.

Это был ключ для меня, потому что он пытался понять мои сомнения и страхи, и мы вместе работали над тем, чтобы найти путь, позволяющий нам чувствовать себя единомышленниками, быть на одной волне.

Это позволило нам максимально эффективно поработать летом, благодаря чему мы вышли на старт сезона, обретя хороший баланс и, главное, не испытывая страха.

Сейчас, когда я думаю о своей победе в Рупольдинге, я до сих пор чувствую, что трудно передать. Вернуться на подиум в Кубке мира было похоже на мечту, потому что всего два года назад я бы не подумала, что это возможно.

Но в тот же миг я поняла, что вся работа, которую мы проделали, и вся боль, через которую я прошла, окупились, и теперь я могу не оглядываться, а смотреть вперед.

Но вишенкой на торте, конечно, стало золото чемпионата мира в женской эстафете. Это была невероятная гонка, потому что никто из нас (и, наверное, вообще никто) не ожидали, что мы победим. Особенно эмоциональной была возможность наслаждаться финишным кругом на домашней для немцев трассе.

Это прекрасное воспоминание, и я всегда буду носить его в своем сердце, потому что прожила это в полной мере. Я словно разорвала наконец замкнутый круг из всего, что пережила. И было важно поделиться этим опытом с партнершами по команде.

Я отдаю себе отчет, что могу претендовать на победу в каждой гонке, но хочу сосредотачиваться не на результате, а на себе. Я не хочу, чтобы повторилась ситуация, когда биатлон уже не доставляет мне удовольствия.

Так что моя цель – чувствовать себя хорошо, пытаться получать удовольствие, выкладываясь при этом на 100%. Только после этого посмотрим на результат», – сказала Виттоцци.