Александр Абраменко: «Когда я на сборах, то пытаюсь голодать по системе 16/8»
23 мая 2020, 11:17
Украинский фристайлер Александр Абраменко рассказал о своей системе питания.
«Когда я на сборах, то пытаюсь голодать по системе 16/8. То есть отказываться от завтрака. Тем более, когда я рано просыпаюсь, завтракать сразу не могу. Если тренировка на 10, то лучше я не буду завтракать, а потом пообедаю.
Если график подходит под это, то голодать не тяжело. Если окончание голодания попадает непосредственно на тренировку, а она в 12 часов, то тяжело», – сказал Абраменко.