МатчiНовиниБлогиТрансфериГра в підкати 10 років «Трибуні»
Усі турніри
Футбол України
УПЛ
Перша ліга
Ліга чемпіонів
Ліга Європи
Англія
Іспанія
Німеччина
Італія
Франція
Усi команди
Динамо
Шахтар
Збірна України
Барселона
Реал Мадрид
Лiверпуль
Манчестер Сіті
Арсенал
Манчестер Юнайтед
Челсі
Баварія
Ювентус
Жирона
Усi футболісти
Мессi
Роналду
Зінченко
Миколенко
Мбаппе
Голанд
Салах
Циганков
Мудрик
Беллінґем
Довбик
Судаков
Лунін
МатчіТаблицяСтатистикаНовиниБлоги
НовиниБлоги
НовиниБлоги
Усі турніри
Любителі
Профі
ММА
Усик - Ф'юрі
Усi боксери
Олександр Усик
Василь Ломаченко
Тайсон Ф'юрі
Ентоні Джошуа
Сауль Канело Альварес
Володимир Кличко
Віталій Кличко
Конор Макгрегор
Денис Берінчик
Олександр Хижняк
НовиниБлоги
Усі турніри
Кубок світу
Чемпіонат світу
Всі збірні
Чоловіча збірна України
Жіноча збірна України
Чоловіча збірна Німеччини
Жіноча збiрна Німеччини
Збірна Норвегії
Збірна Франції
Збірна Австрії
Всі біатлоністи
Анастасія Меркушина
Юлія Джима
Олена Білосюк
Доротея Вірер
Мартен Фуркад
Йоханнес Бо
Дмитро Підручний
Артем Прима
НовиниБлоги
Усі турніри
Україна
НБА
НБА плей-офф
Євроліга
Збірні
Суперліга України
Єврокубки
Усi команди
Збірна України
Прометей
Будівельник
Київ-Баскет
Лейкерс
Бостон
Голден Стейт
Клівленд
Маямі
Чикаго
Усi баскетболісти
Олексій Лень
Леброн Джеймс
Святослав Михайлюк
Стефен Каррі
Кайрі Ірвінг
Джеймс Харден
Лука Дончич
Кевін Дюрент
Расселл Вестбрук
Янніс Адетокумбо
Джа Морент
НовиниБлоги
Усі турніри
ATP
WTA
Кубок Девіса
Кубок Біллі Джин Кінг
Australian Open
Ролан Гаррос
Вімблдон
US Open
Усi тенісисти
Еліна Світоліна
Рафаель Надаль
Новак Джокович
Даяна Ястремська
Ангеліна Калініна
Серена Вільямс
Марта Костюк
Авто/мотоАмериканський футболБадмінтонБейсболБільярдБобслей та санний спортБоротьбаВажка атлетикаВелоспортВеслуванняВітрильний спортВодні види спортуВолейболГандболГімнастикаГольфЕкзотичні видиЕкстремальні видиЄдиноборстваІншіКерлінгКіберспортКінний спортКовзанярський спортЛижний спортНастільний тенісПляжний футболРегбіСтрільбаСучасне п'ятиборствоТриатлонФехтуванняФігурне катанняФутзалХокей з м'ячемХокей на травіШахи
UK
ФутболБоксБіатлонБаскетболТенісКіберспортСтавкиПокер
ФутболБоксБіатлонБаскетболТенісКіберспортСтавкиПокер
Список ганьби
ТРЕНДЕЦЬTRIBUNA: новини футболуГУД ІБЕНІНГТАЙК МАЙСОНТАЙК МАЙСОН: новини боксу
Рейтинг букмекерівБонуси букмекерів
Рейтинг казиноБонуси казиноПокер
none

Доступно о кроссфите

Блог о кроссфит тренировках
Засновник — Flaaim
Улучшаем приседания на одной ноге
Улучшаем приседания на одной ноге
Написать данную статью я решил, после того как посмотрел, как многие выполняют приседания на одной ноге: недоседая полностью, касаясь выпрямленной ногой пола, касаясь руками пола, не разгибаясь полностью и все это, с невозмутимым видом засчитывая себе повторения в комплексе.
11 червня 2016, 05:19
Тяжелая атлетика: основные ошибки в технике
Тяжелая атлетика: основные ошибки в технике
Большинство людей, которые приходят в кроссфит зал, никогда до этого не сталкивались с классическими упражнениями тяжелой атлетики - рывок, толчок. Поэтому на тренировке они совершают типичные ошибки новичков при выполнения данных движений. В данной статье рассмотрим основные ошибки, которые совершают начинающие спортсмены, а также методы их исправления
8 червня 2016, 10:21
1
15
Ходьба на руках
Ходьба на руках
Ходьба на руках это очень своеобразное упражнение, требующее от исполнителя чувства баланса и контроля над собственным телом. В кроссфите данное движение часто применяется в комплексах (wod), когда необходимо пройти на руках определенное расстояние, поэтому для успешного выполнения данного упражнения в кроссфит комплексах (wod) важно уметь ходить как минимум метров 20 без падений.
8 червня 2016, 10:09
7
Техника рывка: стартовое положение
Техника рывка: стартовое положение
Выбор правильного стартового положения имеет важное значение для успешного выполнения тяжелоатлетических движений, так как способствует более рациональному применению физических возможностей спортсмена. Данное положение влияет на путь штанги, величину развиваемых усилий, степень включения в работу мышц, амплитуду движения штанги, скорость и «правильность» выполнения рывка.
4 червня 2016, 13:18
7
Упражнения с гирями
Упражнения с гирями
Мне кажется, только благодаря кроссфиту выполнение упражнений с гирями стало обретать вновь популярность. А до этого момента данные тяжелые снаряды пылились в углу любого зала. Хотя может быть я ошибаюсь в целом, но в моем городе ситуация именно такая. Да я чего душой кривить сам я стал заниматься с гирями, только придя на кроссфит.
4 червня 2016, 13:11
5
Отжимания на кольцах
Отжимания на кольцах
Данная статья посвящена базовому упражнению кроссфита – отжиманиям на кольцах. Этот элемент очень часто встречается в комплексах, поэтому очень важно уметь выполнять его технически правильно.
29 травня 2016, 04:53
13
Бурпи
Бурпи
Давайте рассмотрим что такое бурпи? какая от него польза? почему бурпи считается лучшим кардио упражнением для всего тела? а также основные техники выполнения данного упражнения и его виды.
29 травня 2016, 04:38
17
Разминка перед тренировкой
Разминка перед тренировкой
Каким бы видом спорта вы не занимались, разминка играет важную роль в тренировочном процессе разогревая и подготавливая мышцы к предстоящей работе, но в большинстве случаев к разминке перед тренировкой мало кто относится серьезно или просто ее игнорирует, поэтому мы рассмотрим задачи разминки применительно к кроссфит тренировкам, а также к тяжелой атлетике.
29 травня 2016, 04:28
15
Стойка на руках
Стойка на руках
Обучение выполнения стойки следует начать, прежде всего, с иллюстрации стойки на руках. В данном положении тело вытянуто в прямую линию, плечи выключены, удержание равновесия осуществляется работой кистями рук.
29 травня 2016, 04:25
13
Двойные прыжки на скакалке
Двойные прыжки на скакалке
Находясь в самом начале своего тренировочного пути по кроссфиту и при виде в «задании на день» (WOD) двойные прыжки на скакалке, многим хочется швырнуть эту скакалку куда-нибудь подальше. Потому что даже самый выносливый и сильный спортсмен, если он не может нормально выполнять двойные прыжки на скакалке, в результате окажается на последних местах.
29 травня 2016, 04:21
10

Наші новини

ФутболТенісАвто / мотоПокерСтавкиБоксБаскетболХокейІнші
База знань: ставки на спортБаза знань: iGaming

Про Tribuna.com

Про насКонтактиРекламаВакансії

Юридична інформація

Користувацька угодаІнформація для правовласників

Наші сервіси

Застосунки про спортВсі новини
Завантажуйте в
App Store
Доступно в
Google Play
18+2010 — 2024 (c) Tribuna.com