Загрузить фотографиюОчиститьИскать

    Блоги / Экстремальные виды

    |Автор Дмитрий Клименко

    Ви це бачили? / Экстрим от первого лица. У этих ребят стальные... нервы

    Самые просматриваемые экстримальные ролики на ютубе, снятые с помощью GoPro.

    экстрим
    Рейтинг +11
    |Автор Flaaim

    Доступно о кроссфите / Ходьба на руках

    Ходьба на руках это очень своеобразное упражнение, требующее от исполнителя чувства баланса и контроля над собственным телом. В кроссфите данное движение часто применяется в комплексах (wod), когда необходимо пройти на руках определенное расстояние, поэтому для успешного выполнения данного упражнения в кроссфит комплексах (wod) важно уметь ходить как минимум метров 20 без падений.

    Рейтинг +7
    |Автор Flaaim

    Доступно о кроссфите / Техника рывка: стартовое положение

    Выбор правильного стартового положения имеет важное значение для успешного выполнения тяжелоатлетических движений, так как способствует более рациональному применению физических возможностей спортсмена. Данное положение влияет на путь штанги, величину развиваемых усилий, степень включения в работу мышц, амплитуду движения штанги, скорость и «правильность» выполнения рывка.

    Рейтинг +7
    |Автор Flaaim

    Доступно о кроссфите / Упражнения с гирями

    Мне кажется, только благодаря кроссфиту выполнение упражнений с гирями стало обретать вновь популярность. А до этого момента данные тяжелые снаряды пылились в углу любого зала. Хотя может быть я ошибаюсь в целом, но в моем городе ситуация именно такая. Да я чего душой кривить сам я стал заниматься с гирями, только придя на кроссфит.

    Рейтинг +5
    |Автор Flaaim

    Доступно о кроссфите / Отжимания на кольцах

    Данная статья посвящена базовому упражнению кроссфита – отжиманиям на кольцах. Этот элемент очень часто встречается в комплексах, поэтому очень важно уметь выполнять его технически правильно.

    Рейтинг +13
    |Автор Flaaim

    Доступно о кроссфите / Бурпи

    Давайте рассмотрим что такое бурпи? какая от него польза? почему бурпи считается лучшим кардио упражнением для всего тела? а также основные техники выполнения данного упражнения и его виды.

    Рейтинг +17
    |Автор Flaaim

    Доступно о кроссфите / Разминка перед тренировкой

    Каким бы видом спорта вы не занимались, разминка играет важную роль в тренировочном процессе разогревая и подготавливая мышцы к предстоящей работе, но в большинстве случаев к разминке перед тренировкой мало кто относится серьезно или просто ее игнорирует, поэтому мы рассмотрим задачи разминки применительно к кроссфит тренировкам, а также к тяжелой атлетике.

    Рейтинг +15
    |Автор Flaaim

    Доступно о кроссфите / Стойка на руках

    Обучение выполнения стойки следует начать, прежде всего, с иллюстрации стойки на руках. В данном положении тело вытянуто в прямую линию, плечи выключены, удержание равновесия осуществляется работой кистями рук.

    Рейтинг +13
    |Автор Flaaim

    Доступно о кроссфите / Двойные прыжки на скакалке

    Находясь в самом начале своего тренировочного пути по кроссфиту и при виде в «задании на день» (WOD) двойные прыжки на скакалке, многим хочется швырнуть эту скакалку куда-нибудь подальше. Потому что даже самый выносливый и сильный спортсмен, если он не может нормально выполнять двойные прыжки на скакалке, в результате окажается на последних местах.

    Рейтинг +10
    |Автор Фанзона Фм

    интернет радио для фанатов / Украина победила!

    Знаменитый велосипедист в украинской форме устроил феерические гонки в Нью-Йорке

    Рейтинг +7
    |Автор Фанзона Фм

    интернет радио для фанатов / Заметки о Москве

    Самый известный украинский руфер Mustang Wanted раскрыл все подробности о пребывании в России

    Рейтинг +7
    |Автор Алексей Симченко

    Ви це бачили? / Поп освящает скейт-парк в Краснодаре

    Недавно состоялось открытие нового скейт-парка в поселке Южный, что под Краснодаром. Как это часто бывает у соседей, на мероприятие позвали и священнослужителя.

    Рейтинг +21
    |Автор San4es

    Гифка / Банджи-джампинг для смелых

    Рейтинг +16
    |Автор Фанзона Фм

    интернет радио для фанатов / Танк - говномет

    Россиянин получил патент на танк, стреляющий какашками

    Рейтинг +13

    Сегодня родились

    Популярные блоги

    Административный блог
    Административный блог
    2000+ подписчиков
    Обновлен 27 февраля
    Мій український футбол
    Мій український футбол
    1366 подписчиков
    Обновлен 28 июля 2016
    Ви це бачили?
    Ви це бачили?
    1321 подписчик
    Обновлен 27 февраля
    Правда об украинском футболе
    Правда об украинском футболе
    1193 подписчика
    Обновлен 13 декабря 2016
    Мемом Єдиним
    Мемом Єдиним
    1090 подписчиков
    Обновлен 18 января

    Лучшие материалы