Вадим Довганюк зробив неможливе: жим лежачи 100 кг на 200 разів

Блог дванадцятиразового чемпіона світу.

Вітаю всіх, мене звати Вадим Довганюк і я займаюся пауерліфтингом. За роки активної  спортивної кар’єри мені вдалося поставити 36 світових рекордів і 12 разів виграти чемпіонат світу, але навіть в період карантину я не збираюсь зупинятися.

На днях побачив на каналі Андрія Луценка відео, на якому абсолютний рекордсмен світу в жимі лежачи Джуліус Меддокс пожав лежачи 100 кілограмів на 200 повторювань, а потім ще 60 кілограмів на 200 разів. І все це за 1 годину 20 хвилин. Мене це реально зацікавило і я вирішив це повторити. Спочатку я склав план у якому розподілив усі підходи.

План виглядав ось так:

Штанга-100 кг

5х20 разів

4х15 разів

4х10 разів

Штанга-60 кг

8х20 разів

1х40 разів

На все це мені вистачило 42 хвилини. Я сам був шокований. Це у два рази швидше попереднього результату. Чесно кажучи, я не готувався до цього жиму. Тим більше, що вже понад два тижні сиджу на карантині. Ось так. Неможливого не буває

p.s.-в мене є ідея щоб повторити це в прямому ефірі в Instagram. Тільки мені потрібен час щоб відновитись. Що скажете???