Школа дистанционного обучения. Видеоурок №1

, ХК «Донбасс» приступил к выпуску целой серии видеоуроков в помощь ученикам детско-юношеской спортивной школы ХК «Донбасс».

Видеоуроки будут выходить на постоянной основе, на протяжении всего сезона. Благодаря им любой желающий сможет, не выходя из своего дома, овладеть основными навыками и выучить главные упражнения, которые потом помогут уверенно чувствовать себя на настоящем льду.

Каждый из видеоуроков будет иметь свою цель и тему. Помогать правильно обучаться секретам хоккея, катания на коньках, владения клюшкой и здорового образа жизни вам будут помогать старший тренер ДЮСШ ХК "Донбас" Александр Селютин, а также воспитанники донецкой школы.

Темой первого видеоурока стала основа всего спорта - ежедневная утренняя зарядка. Упор в дебютном выпуске нашей школы дистанционного обучения делается на правильности выполнения упражнений, которые помогут бодро начать новый день.

"Зарядка состоит из комплекса упражнений умеренной нагрузки, - говорит Александр Владимирович. - Здесь не нужно ставить рекорды. Задача - настроить организм на нормальную активность. Утренняя зарядка стимулирует все внутренние системы человека, включая умственную деятельность. Если человек бодр и свеж, то и школьные науки даются легче", - утверждает тренер.

Помимо правильной техники выполнения упражнений, вы также узнаете, в каких условиях зарядка наиболее продуктивна, какая одежда подходит для ее выполнения, как правильно дышать во время занятия зарядкой и, чем нужно ее заканчивать. А также многое-многое другое.