Тереза Йохауг: «Надеюсь больше выступать в беге, но первый приоритет – лыжные гонки»

Норвежская лыжница Тереза Йохауг ответила на вопросы подписчиков в инстаграме.

– Как пробежать 10 км в пределах 40 мин?

– Тренироваться, тренироваться, тренироваться… И бежать изо всех сил!

– Как долго ты ждешь, чтобы полноценно начать тренироваться после болезни?

– Сначала дождаться, чтобы не было температуры. Потом как минимум три спокойных дня, чтобы почувствовать, что организм работает.

– Я не сильно натренирован, но есть большая мотивация улучшить кондиции. Что посоветуешь?

– Не иметь очень больших амбиций с самого начала, сделать тренировки стилем жизни.

– Думаешь ли ты заняться бегом?

– Надеюсь больше выступать в беге, но первый приоритет – лыжные гонки.

– Как ты справляешься с тем, чтобы поддерживать мотивацию?

– Пребывание на природе придает мне много энергии. Меня мотивирует работа над моими слабостями.

– Какова цель на предстоящий сезон?

– ЧМ в Оберстдорфе, – написала Йохауг.