Анна Ризатдинова: «Многие говорят, что художественная гимнастика – это не спорт, а мы тренируемся каждый день с 9 утра до 7 вечера»

Бронзовая призерка Рио-2016 Анна Ризатдинова рассказала о сложностях в тренировках художественных гимнасток.

«На первый взгляд художественная гимнастика очень легкий и грациозный вид спорта. Многие думают «Что там вообще гимнастки делают: одни какие-то махи ногами, ленточка и вообще это не вид спорта. Он незаконно даже в олимпийской программе». Но те, кто присутствовал на тренировках у «художниц», те, конечно, абсолютно с этим не согласны, потому что мы тренируемся, порой даже, вы не поверите, но больше боксеров, борцов, тяжелоатлетов, потому что у нас по 2 тренировки в день.

И вы можете не поверить, опять же, но вот эти юные худенькие девочки выдерживают нагрузку с 9 утра до 2-х часов дня, первая тренировка, час перерыв, где мы успеваем что-то перекусить, прочитать какую-то книгу, и вторая тренировка до 7 вечера. Выходной день – воскресенье, и то не всегда, если подготовка к соревнованиям, то мы работаем и в этот день.

Отпуск – это не у гимнасток-художниц, потому что мы быстро выхолим из формы. Даже за один выходной день, воскресенье, мы выходим из формы. Понедельник всегда для нас всех был тяжелый день, потому что это плюс килограмм сразу, потому что наш организм привык находится в бешеном ритме, и за один тренировочный день мы сбрасывали по полтора килограмма.

Выходной день для организма – стресс и поэтому у нас плюс этот килограмм. За одно воскресенье уже в понедельник тяжело садиться на растяжку, тугие мышцы. А представьте, что за неделю или две – это полный выход из формы и потом начинать настолько сложно, что мы даже не отдыхали», – поделилась Ризатдинова.