Олег Верняев: «Если перед тренировкой не съем какую-нибудь шоколадку – тренировки не будет»

Олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Олег Верняев рассказал, насколько сложно ему отказываться от употребления сладостей ради того, чтобы держать себя в форме.

«Например, если брать 2024 год. Так как мне уже не 15-20 лет, и год был олимпийский очень важный, я 6 месяцев держал вес 52-53 кг. Это было очень сложно, и после Парижа – прям можно сказать, что на следующий день – меня просто сорвало.

Я начал есть, набирать вес, потому что вес это, в принципе, вот так (показывает рукой синусоиду – прим.), а когда ты долго-долго-долго держишь, тебя потом срывает.

Если брать по сладкому, то я для себя просто ем много сладкого. А когда нужно немного держать вес, ты убираешь то, что… Знаешь, есть просто вкусное, есть очень вкусное. И вот то, что просто вкусное, я уменьшаю, а то, что очень вкусное, оставляю, потому что полностью отказаться от сладкого не могу.

Я могу не есть много, но от сладкого отказаться не могу, потому что для меня перед тренировкой съесть какую-нибудь шоколадку или что-то – это прям если не съел, значит все, тренировки не будет», – сказал Верняев.