Брендан Роджерс: «Джеррард эффективно восстанавливается благодаря специальной методике»

Главный тренер «Ливерпуля» Брендан Роджерс рассказал о подготовке полузащитника Стивена Джеррарда к матчам.

«Для Стивена разработана индивидуальная тренировочная и восстановительная программа, как и для каждого игрока. Это сделано, чтобы сделать его пребывание на поле максимально долгим и эффективным. Чтобы подобрать программу игроку, нужно точно знать его возраст и тип телосложения.

Например, Стиви играет в субботу, восстанавливается в воскресенье, делая растяжку. Обязательно массаж.

Во вторник восстановление продолжается, добавляется легкая пробежка. Используя такую методику, Джеррард восстанавливается эффективно», – сказал Роджерс.

Комментарии

  • По дате
  • Лучшие
  • Актуальные
  • Друзья
Loading...