Лагерь Бурина. День первый

Здравствуйте, вот и начался тренировочный лагерь «BURIN CAMP – 2» в Москве. Это уже второй год, как я провожу летние тренировочный лагеря – в июле в Санкт-Петербурге и в августе в Москве.

Сейчас многие баскетболисты в нашей стране все больше и больше внимания уделяют своей физической форме, ведь к сезону нужно подойти во всеоружии. Прошлогодний сезон выдался очень напряженным, и многие спортсмены провели более 60 игр, а уже само такое количество требует максимального напряжения сил и эмоций на протяжении всего чемпионата. Так что закладывать базу нужно начинать с лета и развивать весь год.

1 августа был первый тренировочный день, который мы посвятили втягивающей работе, в основном направленной на профилактику травматизма. Да и просто нужно было посмотреть, кто в каком состоянии и какие нагрузки может переварить каждый спортсмен. Поэтому все проходило в спокойном ритме. В основном это были хорошо известные всем упражнения на укрепление связок и проработка основных групп мышц, ведь именно на них ложится основная нагрузка во время игры. В дальнейшем нагрузки на тренировках будут только увеличиваться.

В моем взгляде на тренировочный процесс нет места для тренировок ради тренировок – если вы пришли в зал, на стадион и т.д. всегда нужно хотя бы немного, но преодолевать себя.

Так же было произведено измерение процента жира у всех желающих (никто не отказался, что уже неплохо). О результатах, но без фамилий я напишу позже.

Вот список игроков участников тренировочного лагеря:

1. Забелин Артем

2. Заворуев Василий

3. Шабалкин Никита

4. Каширов Анатолий

5. Веремеенко Владимир

6. Нелюбов Иван

7. Курбанов Никита

8. Иванов Андрей

9. Шахметов Егор

10. Ширкин Андрей