Валттери Боттас: «Я уделяю больше внимания психологии и сохраняю финский настрой «сису»
Пилот «Мерседеса» Валттери Боттас утверждает, что подготовился к борьбе за титул с физической и психологической точек зрения.
Боттас подчеркнул, что стал больше работать над ментальным состоянием и проявлять выдержку, упорство и решимость – пребывать в состоянии «сису». «Сису» – важная составляющая финской жизненной философии, слово не имеет точного аналога в других языках. Также Валттери считает важным быть «в потоке» – полностью включаться в то, чем он занимается.
«У меня было достаточно времени, чтобы отдохнуть, а затем я провел программу тренировок. В этом смысле я чувствую себя очень сильным. То же касается и психологической подготовки. Есть ощущение, что в моей жизни есть баланс, я наслаждаюсь работой с командой и подготовкой к сезону, все прекрасно.
Разумеется, я не только отдыхал, но и упорно трудился над физической формой и всем таким. Однако мне удалось сделать много вещей ради удовольствия. Я много тренировался, в том числе в экстремальных условиях (Валттери совершал пробежки и велопрогулки при –20 – прим.), старался сохранять финский настрой «сису», и делал то, что заставляет попотеть. Все здорово.
Подготовка к этому сезону во многом основана на психологии. Я стараюсь быть в наилучшем ментальном состоянии на Гран-при, пытаюсь правильно подходить к каждому уик-энду, чаще пребывать в состоянии потока.
Работаю ли я с психологом? Извиняюсь за скучный и не особо информативный рассказ, но не хочу отвечать на этот вопрос. Это мое личное дело, и я не хочу делиться своими методиками. Как я уже сказал, я уделил этому аспекту больше внимания и буду концентрироваться на этом по ходу сезона. Если мне будет нужна помощь, я обращусь к профессионалу. Если нет – буду использовать зеркало», – отметил Боттас.
