Алина Логвиненко: «Большинство вспоминает о существовании спорта и полезном питании, когда уже «прижмет»
Украинская легкоатлетка, чемпионка Европы-2012 Алина Логвиненко поделилась мыслями о здоровом образе жизни.
«Спорт. Питание. Это неотъемлемая часть здоровой жизни. Но большинство вспоминает о существовании спорта и полезном питании, когда уже «прижмет», когда надо срочно похудеть к лету, подтянуть кое-какие места к важной встрече, когда не влезаешь в любимые джинсы, когда объедаешься сладостями, а потом терзаешь себя за это и снова объедаешься.
И все эти вопросы надо решить быстро и безболезненно. Заезженная «волшебная таблетка». Ведь зачем вести образ жизни, необходимый для здоровой работоспособности организма, когда все нормально?Но это всегда вопрос времени.
А есть категория людей «фанатиков здорового образа жизни», которые создали себе кучу запретов, отработок и наказаний. Это тоже не про здоровье, плюс расстройство психики.
А ведь как было бы замечательно, если бы спорт и здоровое питание без болезненных ограничений стали просто привычкой, как чистка зубов или с утра полистать ленту новостей.
Ничего нового не написала, правда? Иногда нужен какой-то намек или знак», – написала Логвиненко.
