Ирина Геращенко: «Все происходящее вокруг влияет на меня на спортивной арене. Поэтому мы с психологом разбираем все ситуации в моей жизни»
Бронзовый призер Олимпийских игр в прыжках в высоту Ирина Геращенко рассказала о работе с психологом во время беременности.
– У беременных гормональный фон меняется, они не так четко на все реагируют, говорят, что мы немножко глупенькими становимся, когда мы беременные.
– Да, но в этот же момент обостряется тревожность за ребенка. У меня было пару таких ситуаций, когда я понимала, что переживаю за себя, потому что во мне есть новая жизнь, за которую я ответственна. Я занимаюсь с психологом, и она мне помогла…
– Ты продолжаешь со своим спортивным психологом работать?
– Да. Мы ведь не только спорт разбираем. Спорт – это одна из частей моей жизни, а все происходящее вокруг очень прямо влияет на меня на спортивной арене. То есть мы разбираем все происходящие в моей жизни ситуации.
Даже сейчас один-два раза в неделю мы точно встречаемся. Прежде всего, что она меня научила – это позитивному мышлению, отслеживать все, что происходит в моей голове по отношению к мыслям, и не фантазировать, причем не фантазировать в негативном ключе. А если думать, что что-то со мной может быть и так далее – это уже фантазии.
И вот когда я действительно понимаю все происходящее, любые мысли, происходящие в моей голове, я их отслеживаю и умею очень вовремя их останавливать и превращать, если это была негативная. Я не робот, конечно: начитавшись новостей, позитива вряд ли наберешься.
Я просто пытаюсь найти для себя что-либо позитивное для того, чтобы не зависать в том негативном пространстве, потому что негатив притягивает такой же негатив. А мы должны стараться жить и окружать себя позитивными моментами, потому что каждый из нас устает, но каждый из нас хочет видеть возле себя сильного человека.
И каждый из нас должен быть этим сильным человеком, сильным украинцем, потому что быть здесь и сейчас, как это говорят, не где-то в прошлом или будущем, не думать, как было классно или если бы было. Как говорила моя учительница математики: «Если бы да кабы, во рту выросли грибы».
Нет такого. Есть здесь и сейчас, и мы должны жить сегодняшним днем. Поэтому я очень счастлива, что мы в ожидании. Я не знаю, как все сложится. Так же, как я не знаю, как мы будем возвращаться в спорт, – сказала Геращенко.
