Юлия Чумаченко: «Только одна негативная эмоция попала к тебе в глаз – это сразу весь день насмарку»
Украинская легкоатлетка Юлия Чумаченко в интервью Tribuna.com рассказала, как начинает свой день.
«Ты понимаешь, что скоро соревнование, и чем они ближе к сегодняшнему дню, тем больше нужно сделать. Надо все успеть.
Если это день старта или дни между стартом, когда нет уже таких тяжелых нагрузок на тренировках, то можно позволить себе спокойно проснуться, привести себя в порядок, сходить на завтрак. Сделать йогу или маленькую подкачку.
Что тебе нравится, а не так, как в дни тренировки: то, что нужно. И в 10 раз больше.
Утром нельзя поддаваться никаким отрицательным эмоциям, никогда. Только одна эмоция попала к тебе где-то в глаз – это сразу весь день насмарку. Потому утром только на позитиве.
Иногда включаешь музыку, иногда бывает, что хочется побыть в тишине. Но не допускать никакого мнения о негативе. Надо только быть на позитиве. Это самое важное для меня», – сказала Чумаченко.
